Beneficios para la salud de bañarse en el mar

Bañarse en el agua del mar tiene numerosos beneficios para la salud. Aquí te dejo algunos de los más destacados:

Mejora de la piel: El agua de mar contiene minerales como cloro, sodio, azufre, potasio, calcio y magnesio, que tienen efectos antioxidantes y cicatrizantes. Esto puede ser beneficioso para personas con problemas de piel como eczema o psoriasis.
Relajación muscular: La densidad del agua de mar ayuda a la relajación muscular y a la eliminación de toxinas. Además, nadar en el mar es un excelente ejercicio que mejora la circulación sanguínea y fortalece los músculos.
Beneficios respiratorios: La brisa marina, rica en yodo, actúa como un aerosol natural que limpia la atmósfera, mejora la respiración y favorece un sueño reparador.
Efecto reequilibrante: El mar tiene un efecto reequilibrante en el organismo, potenciando las capacidades autocurativas del cuerpo. Esto se debe a la combinación de la temperatura del agua, su composición mineral y la presión del agua.
Cicatrización y desinfección: El agua de mar ayuda a curar pequeñas heridas como cortes, rasguños o quemaduras leves debido a su efecto cicatrizante y desinfectante.
Mejora del sistema circulatorio: Bañarse en el mar puede mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio, ayudando a prevenir varices y mejorando el aspecto de la celulitis.

Aprovechar al máximo los beneficios del agua de mar

Fuente principal: msn