Viajar embarazada es posible, pero requiere planificación y precauciones para garantizar tu bienestar y el del bebé. Expertos recomiendan seguir estas pautas antes de preparar la maleta.

1. Consulta a tu ginecólogo
Cada embarazo es distinto. Antes de viajar, confirma que no hay riesgos como embarazo múltiple, antecedentes de aborto o sangrados. El médico evaluará tu situación y te dará luz verde o indicaciones específicas.

2. Elige el momento adecuado
El segundo trimestre (semanas 14 a 30) es el más seguro: las molestias iniciales han pasado y el riesgo de parto prematuro es bajo. En el tercer trimestre, los viajes largos son menos recomendables por posibles contracciones y fatiga.

3. Avión, tren o coche: precauciones clave
No existe prohibición para volar, pero evita la inmovilidad prolongada. En trayectos largos, levántate y camina cada cierto tiempo para prevenir trombos. En coche, haz paradas frecuentes y evita carreteras con baches. Las aerolíneas suelen exigir certificado médico desde la semana 28 y restringen vuelos a partir de la 35.

4. Seguro de viaje y destino seguro
Contrata un seguro específico para embarazadas, que cubra complicaciones, hospitalización y repatriación si fuera necesario. Elige destinos con buena atención sanitaria y evita zonas con riesgo de malaria, Zika o dengue, ya que pueden afectar al feto.

5. Consejos prácticos

• Usa ropa cómoda y bebe mucha agua.
• Lleva tus informes médicos.
• Si viajas a zonas cálidas, utiliza repelente con DEET y ropa que cubra la piel.

Fuente principal: elpais